モチベーションアップ
行動が決まればモチベーションは高まる！
こんにちは！
研修講師の小西です！
前回、
「目標設定」について
お話ししました。
「目標はある！でも動き出せない‥‥」
そんな人も多いのが現実ではないでしょうか？
なぜ、動き出せないかというと…
目標まで、「どのくらいの距離かわからない」か、
「目標がはるか遠く」に感じるからです。
登山で例えれば、
「山頂までどのくらいか？」がわからなかったり
「山頂がはるか遠くに見える」状態なのです。
動き出すためにまずは
現状を正しく把握・理解しましょう。
目標を達成した状態を100点だとすると、
現状は何点くらいでしょうか？
点数の高い低いは関係ありません。
あくまで現状を把握することが目的です。
仮に50点だったとしましょう。
そうすると、目標まで50点分の差がありますね。
その差を少し埋めるために必要なことは？
50点を51点にするためには何をするか？
それを考えてみるのです。
これは、言い換えると
「今すぐにできる直近の目標を設定」
したことになります。
当然ながら、すぐ行動に移せる内容のはずです。
行動が決まれば、人は動きたくなるものなのです！
次回は、モチベーションの維持についてお話いたします！
