医療機関向けメンタルヘルス研修
医療機関向けメンタルヘルス研修
同じ出来事でも、人によってストレスの感じ方は異なります。セルフケアで重要なのは、自分自身のストレスを受けやすい傾向を知ることです。自分の傾向を理解しておくことで、対処法を考えることができ、同じストレスを受ける場面に遭遇しても対処ができます。
本研修では、自分自身の傾向を知り、その自分なりの対処方法について考えていただきます。
こんなお客様に最適
レジリエンスとは、逆境やトラブル、強いストレスに直面した時に対応するしなやかな心を指します。ストレスを受けても自分自身で立ち直る力を高めます。
ストレスは、自分自身の思い込みから発生することがあります。自分自身の思い込みの傾向を知り、物事の捉え方を変えることで、ストレスの軽減につなげます。
※ご希望の研修時間に応じて、プログラムをご提案します。
受講者の声